Gymnastikk for voksne og seniorer

Vi tilbyr tilrettelagt gymnastikk for voksne og seniorer, der alle kan delta uansett nivå. Øvelsene tilpasses den enkelte, slik at du trygt kan bygge opp styrke, balanse og bevegelighet i ditt eget tempo.

Du trenger ingen tidligere erfaring for å være med.

Treningen fokuserer på:

• Bevegelighet og smidighet
• Styrke og stabilitet
• Balanse og koordinasjon
• Rytme og enkel apparatøvelse

Dette er et sosialt og inkluderende treningstilbud med fokus på mestring, treningsglede og fellesskap. Vi ønsker å skape et inspirerende miljø der fysisk aktivitet oppleves både trygt, variert og motiverende.

Kom og bli med på en aktiv og givende treningsstund!

Treninger foregår fra uka 35 til uka 48 i høst semester

Treninger foregår fra uka 2 til uka 22 i vår  semester