RG er en idrett for alle aldre – barn, ungdom, voksne og eldre. Man kan starte som nybegynner fra ung alder ca 5 år, men det er også mulig å begynne senere. Treningen tilpasses alltid den enkeltes nivå og utvikling, og ikke bare alder.

Aktiviteter for barn skal være allsidige og motorisk utviklende. De skal gi barna utfordringer, spenning og et grunnlag å bygge videre på. Nybegynner partiene bruker gjerne ball og ring. Aktiviteter som tar utgangspunkt i gymnastikk vil gi god grunntrening. 

Trenerne jobber for at alle deltakere skal få tilrettelagt aktiviteter etter egne forutsetninger og ferdigheter. I RG som i mange andre aktiviteter er det viktig at de grunnleggende ferdighetene utføres riktig før deltakere kan gå videre på mer utfordrende øvelser.

Opptak og utvikling av en RG gymnast :

Opptak av gymnaster:
Vi tar i mot nybegynnere i denne sporten fra man er 5 til man er 13 år, se http://gymnastikk.njaard.no/p/... For øvrig tar vi opp gymnaster fortløpende i alle aldre opp til seniornivå.

Nybegynnere i Njård RG:
Nybegynnere i Njård RG begynner i alderen 5 til de er 13 år. Starter man på bar bakke, eller begynner etter Gymlekstadiet (3-5 år) begynner som regel barna på RG høsten FØR det året de fyller 6 år. Da tas de opp på våre breddepartier hvor man vil trene på grunnleggende ferdigheter innen motoriske, fysiske, mentale og sosiale ferdigheter. Variasjon i treningen er her viktig før man før eller siden vil kunne gå over til mer spesifikk trening som vil være forskjellig og vurderes med grunnlag i barnets utviklingsnivå og forhold knyttet til denne idretten.

Breddepartier og gymnaster med forskjellig utviklingsnivå:
Njård RG tar hensyn til både bredde og potensial med partier hvor alle gymnaster blir ivaretatt på en slik måte at man på hvert parti ønsker å utvikle det til enhver tid tilstedeværende potensial til dets beste for hver enkelt gymnast. Av den grunn vil barn med forskjellig utviklingsnivå kunne kanaliseres til grupper hvor de vil kunne utvikle seg i takt med utviklingen av sine gymnastiske og mentale ferdigheter og som også har med idrettens egenart å gjøre. Flytting av barn til grupper som innehar et nivå som barnet hører hjemme i vil kunne skje ved henvendelser fra trenerne til den enkelte gymnasts foreldre, eller via utvelgelseskriterier og tester som gymnaster går gjennom for å finne det passende nivået. Dette er en strategi som stimulerer hvert enkelt barn og vil holde motivasjonen og mestringsnivået oppe. Se hvilke dager vi har de forskjellige partriene; http://gymnastikk.njaard.no/p/...