Rent Idrettslag - info til alle som har meldt seg på

Vi minner om arrangementet på onsdag kl 1700. Vi har 35 påmeldte og det er fortsatt muligheter for å melde seg på.

Oppmøte i cafeén - Club Maccaroni.

Velkommen

Til

Alle våre utøvere i Njård fra 14 år og oppover som deltar på konkurranser (f 2003 eller senere)

Utøvernes foreldre

Alle trenere

Rent Idrettslag er et samarbeidsprosjekt mellom Norges Idrettsforbund og Antidoping Norge. For at Njård skal å få stauts som Rent Idrettslag skal klubben gjennom noen prosesser. Dette vil vi ha dere med på.

Møt opp på Njård onsdag 11. oktober kl 17:00   

Meld deg på  her.

Doping

Doping har vært et mye omtalt tema i media det siste året, men tematikken oppleves ofte som lite relevant for mange. Dopingutfordringene kan imidlertid være nærmere enn man tror, og konsekvensene kan være store. Antidoping Norge kommer til Sportsklubben Njård for å sette fokus på dette, og belyse emner som regelverk, medisiner og kosttilskudd. Njård vil også presentere sin nylig utarbeidet dopingpolicy.

Kosthold

«Spis Smart – kostholdsråd for unge idrettsutøvere»

Sunn Idrett vil trygge deg på hvilke kostholdsråd som er relevante og riktige for unge idrettsutøvere, samt hva slags mat som kreves for å tåle mye trening.

Program for kvelden:

17:00  Oppmøte – servering av en enkel matrett

17:15  Foredrag om doping v/ Siri Bynke fra Antidoping Norge

18:15  Kosthold «Spis Smart» v/ Sunn Idrett

19:00  Quiz for utøverne – vi kårer Njårds quizmestere

20:00  Slutt