Hvordan skal man spise for å bli god i idrett? Hva er spiseforstyrrelser, og hvordan kan man forebygge dem?

 Sunn idrett er et satsingsområde i Norges idrettsforbund med mål om å spre kunnskap om idrettsernæring og fremme sunne idrettsmiljøer med gode holdninger og verdier knyttet til mat, kropp, helse og prestasjon.

Hovedmål:

• Øke kunnskapen om kosthold og idrettsernæring
• Skape gode matkulturer og trivsel rundt mat
• Heve kompetansen hos trenere og foreldre om idrett og spiseforstyrrelser, samt om hvordan de kan skape arenaer for en sunn utvikling av hele mennesket og gode idrettsprestasjoner
• Skape større åpenhet, debatt og endre holdninger til spiseforstyrrelser i idretten
• Redusere forekomst av spiseforstyrrelser blant unge idrettsutøvere

Les mer her: sunnidrett.no