For første gang i historien blir den tradisjonsrike RG-juleoppvisningen heldigital - vi har laget en film som streames på nett, slik at alle gruppene våre får vist frem hva de har trent på i høst. 

Juleoppvisningen er vanligvis en viktig inntektskilde for klubben. Vi oppfordrer dem som har mulighet til å vippse et valgfritt beløp tilsvarende inngangspenger og kafékjøp til Njård RGs vipps: 562635. Vanligvis koster inngang kr 100 for voksne og kr 50 for barn. I kafeen koster kaker og kaffe 20 kr. 

Link til trailer: https://www.youtube.com/watch?v=SNqRDXdYSzk

Link til juleoppvisning: https://www.youtube.com/watch?v=ui8EeBmFpFE

Filmene ligger tilgjengelig i 7 dager fra 6. desember kl 15.

Påmelding til våren 2021 har åpnet!  For informasjon om treningstider og partier, se her: 

https://gymnastikk.njaard.no/p/22811/bredde

Vi arrangerer bruktsalg av drakter og RG-utstyr søndag den 27.09 2020 kl. 12-14! Hold av datoen.

Sted: Gymsalen (bygningen til høyre for hovedinngangen i Njårdhallen).

Ta med alt av brukt og fravokst gymnastikkutstyr som leggvarmere, shortser, gymdrakter, RG-drakter, underdrakter, strikk, ball, tau, vimpler, vimpelpinner, køller og ringer. Medlemmer fra alle klubber er hjertelig velkomne. Husk å merke alle artikler med navn, telefonnummer, samt pris. Ta med egne kleshengere til draktene.

Vi minner om: 

• Ikke kom om du har symptomer på sykdom
• Hold minst en meter avstand
• Bruk antibac når du går inn i Gymsalen

Oppdaterte koronavettregler, februar 2021:

• Føler du deg syk eller har sår hals, rennende nese, hoste eller feber, bli hjemme, selv om du har negativ test eller gjennomgått infeksjon tidligere. 
• Ha gode rutiner for håndhygiene. Alle må ta på antibac før dere går inn på treningsfeltet
• Ingen foreldre har adgang i Njårdhallen, gymsalen eller plasthallen. Alle gymnaster må hentes utenfor inngangen. 
• Hold 1 meters avstand så langt det er mulig
• Alle gymnaster er delt inn i grupper på maks 20 personer. Pass på å holde deg til din gruppe. 
• Felles utstyr skal rengjøres jevnlig. Så lenge god håndhygiene ivaretas før og etter bruk av utstyret, vil risikoen for indirekte smitte være svært lav. 
• All aktivitet ledes av en trener. Personen er ansvarlig for å påse at retningslinjene og nødvendig smittevern ivaretas
• Konkurransegymnaster 
  • Må ta med egen treningsmatte, alternativt stort badehåndklede til bruk under oppvarming/tøying
  • Hold 2 meters avstand under tøying og ballett
  • Hjelp til med å tørke over kontaktflater, stol, barre mm
  • Ikke kontakt på tvers av gruppene 
     

Ved smitte eller mistanke om smitte av Covid-19

Njård RG ønsker å ha et «føre var»-prinsipp når det gjelder smitte eller mistanke om smitte. Vi ber derfor om at utøvere som får påvist Covid-19 skal:

1. Isolere seg som de generelle retningslinjene sier. 
2. Det skal straks gis beskjed til hovedtrener og til smittevernansvarlig Karianne Melleby på mail karianne.melleby@gmail.com. 
3. Dersom et familiemedlem eller person med nær kontakt til en utøver er smittet av Covid-19 skal utøver gå i karantene slik generelle retningslinjer sier. 
4. Det skal så snart som mulig gis beskjed til trener. 
5. Man skal ikke møte på trening før karantenetiden er over 
6. Hvis trener eller person i støtteapparat har fått bekreftet covid-19 vil vi vurdere om vi kan erstatte fysisk trening med online trening så langt det er mulig de neste 10 dagene.  
7. Dersom utøvere bor i et område eller går på en skole, som pga smitteoppblomstring stenges ned i en periode, skal disse utøverne ikke møte til trening eller konkurranser i regi av Njård RG så lenge skole/nærmiljø holder stengt. 

En oversikt over høstens kurs finner dere her:

https://gymnastikk.njaard.no/p/22811/bredde 

Kursene begynner i uke 36 2020 fra mandag den 31.08.20. Man kan også starte underveis i løpet av semesteret dersom ikke kurset er fullt.

Viktige datoer

• Oppstart: uke 36 (fra mandag 31.08.2020)
• Høstferie: uke 40
• Juleoppvisning: 21. november
• Siste trening: uke 49

Dersom dere lurer på noe kan dere kontakte Henriette Bohman Lillebekk (henriette.lillebekk@gmail.com).

Årets våroppvisning i Njård RG og Njård Gymlek stod for tur lørdag den 09. mai 2020, men er nå avlyst.
 

Njård RG inviterer til Sommerskolen i Oslo i Rytmisk Gymnastikk (RG) i Njårdhallen uke 26 (første ferieuken etter siste skoleuke i juni) og 33 (siste ferieuken før skolen starter i august) i 2020. 

RG er turnformen for aktive og treningsglade jenter. Njård RG har en positiv og hyggelig treningskultur, og sommerskolen vi nå skal ha i Oslo vil bli en uforglemmelig uke hvor barna ikke bare trener og lærer nye turn- og danseformer, men de vil også bli med på mye morsomt og sosialt hvor man knytter nye vennskapsbånd. Det stilles ingen krav til noen forkunnskaper innen verken RG, dans eller ballett. Skynd dere å melde dere på mens det fortsatt er ledige plasser!

Uken vil bestå av ulike former for varierte og artige aktiviteter. Barna vil trene rytmisk gymnastikk som er en sport hvor man får trent styrke, koordinasjon, konsentrasjon og fleksibilitet. Det er en lekende form for turn og barna bare elsker det de holder på med, og det vil gi de en god mestringsfølelse når man kan turne og samtidig «trikse» med de ulike redskapene man bruker i RG. Vi ønsker også at barna skal få andre erfaringer så det blir mulighet til å prøve seg på moderne dans. I tillegg skal vi innom hårfletting, makeup for de eldste barna, ansiktsmaling for de yngre og tegning mv. Dette kommer til å bli moro! Les mer på : http://gymnastikk.njaard.no/p/22807/sommerskolen

Velkommen til Åpen Dag lørdag 6 januar kl 12-14. Alle jenter fra 6-13 år som ønsker lære mer om rytmisk gymnastikk er velkommen til Njårdhallen på bane 3